Ната уверена: каждая тренировка — это серьёзный вклад в качество тела. Поэтому к каждому занятию она подходит максимально ответственно и приучает к такому подходу всех гостей.
На тренировках по ТRX Ната даёт огромное количество вариантов выполнения упражнений на все группы мышц. Тут ты сможешь самостоятельно управлять нагрузкой, изучая возможности своего тела. МФР — её отдельная любовь. Она обязательно посоветует попробовать это направление до или после основной тренировки.
На занятиях с этим тренером ты не почувствуешь, что тебе что-то не по силам. Тут каждый ориентируется на свой темп, гармонично развивая мышцы всего тела.
В свободное время Ната любит устраивать девичники: жечь свечи и благовония, готовить что-то вкусное за общением с близкими.
TRX Russia (TRX SUSPENSION TRAINING)
Колледж Вейдера
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
